খুসখুসে কাশি থেকে মুক্তি দিতে পারে আদা-মধু

পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ঘরে ঘরে ঠান্ডা লাগা, গলা খুসখুস, কাশি, জ্বর। দ্রুত সুস্থ হতে অনেকেই ভরসা রাখছেন ওষুধে। অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যাচ্ছে সাময়িকভাবে স্বস্তি পাওয়া গেলেও কিছু দিন পর ফিরে আসছে অসুস্থতা।

এ ক্ষেত্রে ওষুধের পাশাপাশি ঘরোয়া কিছু উপায় কাজে দিতে পারে।

• আদায় রয়েছে নানা ধরনের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। তাতে প্রদাহ কমানোর ক্ষমতা রয়েছে। কাশি হলেই আদা কুচি দিতে পারেন মুখে। তাতে আরাম মিলবে।

• মধুও কাশি কমাতে সাহায্য করে। এ সময়ে যত বার চা খাবেন, তাতে চিনির বদলে মধু মেশান। এতেও মিলবে আরাম।

• দিনে অন্তত তিন বার গরম পানির ভাপ নিন। নাক-মুখ দিয়ে গরম বাষ্প ঢুকে ভিতর থেকে আরাম দিতে পারে। গলার খুসখুসানি তো কমবেই, সঙ্গে কমবে কাশি।