সকালে লেবু-পুদিনা পানি খাওয়ার ৭ উপকারিতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক: শরীরের প্রতিটি কোষ সুরক্ষিত রাখতে দিনের শুরুটা হতে পারি লেবু-পুদিনা পানি দিয়ে। এ বিশেষ পানীয় শরীরের..
সস্তায় ডাবের বিকল্প ৪ পানীয়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ডাবের বর্তমান বাজারমূল্য অনুযায়ী, চাইলেও প্রতিদিন ডাব কিনে পরিবারের সবার খাওয়া অসম্ভব। তীব্র গরমের এ সময়ে ডাব খাওয়ার স্বাদ থাকলেও যেন সাধ্যে কুলাতে পারেন না। তাই তো! যদি এমন আর্থিক সমস্যায় থাকেন..
টক আর মিষ্টি ফল খেলেই মিলবে উপকার
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আমরা আনারস খেতে কমবেশি সবাই ভীষণ পছন্দ করি। কিন্তু আপনি জানেন কি- এই মিষ্টি ফল খেলে ক্যানসার রোগের ঝুঁকি কমে যায়। আর টক ও মিষ্টি আনারস খেলে আপনার শরীর একদম সুস্থ থাকবে। আবার আনারস যদি কাঁচাও খেতে..
শিশুর ঘন ঘন পেটব্যথায় যা করণীয় বাবা-মায়ের
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আপনার শিশুসন্তানের ঘন ঘন জ্বর ও পেটব্যথা হতে পারে। এটা ভাইরাল সংক্রমণও হয়ে থাকতে পারে। কোনো কিছুই খেতে চায় না। জোর করে খাওয়ানো হয়। এ সমস্যা কমবেশি প্রতিটি ঘরে ঘরে হয়ে থাকে। এ নিয়ে মা-বাবার যেন..
৬ উপায়ে ঘরের ছারপোকা দূর করুন ছুটির দিনে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ছারপোকা পোকা মানেই বাড়ির আতঙ্ক। কেননা একবার যদি এই পোকা কারো ঘরে প্রবেশ করে তবে তা বের করা দুঃসহ হয়ে পড়ে। মূলত ছারপোকাকে রক্তচোষাও বলা হয় কারণ এই পোকা মানুষের অগোচরে রক্ত চুষে নেয়। বিছানা, বালিশ,..
চিয়া বীজ ও শসা রাতভর ভিজিয়ে খেলে মিলবে যেসব উপকার
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : চিয়া বীজ এবং শসা সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে পরদিন সকালে খান। পানীয়টি যেমন আপনাকে হাইড্রেটেড রাখবে, তেমনি এতে থাকা ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনাকে রাখবে সুস্থ। চিয়া বীজের..
ভুলেও যেসব খাবারে মধু মেশাবেন না
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : বর্তমান যুগের মানুষ খাদ্যসচেতনতায় অনেক এগিয়ে। আগের থেকে অনেক বেশি স্বাস্থ্যসচেতন। তাই অনেকেই জানেন চিনির ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে। তাই চিনির বদলে গুড় বা মধু খাওয়ার অভ্যাস করেছেন। আবার অনেকেই..
রাগেই সর্বনাশ, ২ মিনিটেই বড় ক্ষতি
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : প্রবাদ আছে রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন। মাত্র ২ মিনিটের রাগ আপনার শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার ওপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যখন রেগে যান তখন আপনার শরীরে ‘কর্টিসল’ নামক হরমোনের মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি..
ঘুমানোর সময় মোবাইল কত দূরে রাখা উচিত?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অনেকেই রাতে ঘুমানোর সময় হাতের কাছে মোবাইল ফোন রাখেন। এ অভ্যাসের কারণে নিজের অজান্তেই বিপদ ডেকে আনছেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাতে মোবাইল ফোন সঙ্গে নিয়ে ঘুমানো কিংবা মাথার আশপাশে রাখা অত্যন্ত..
