৩ রকম খাবার বিকেলের নাশতায় এড়িয়ে চলুন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : বিকেলের নাশতায় কিছু খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে এবং..
এক ডিম থেকেই হবে একাধিক ডিম!
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ডিমের বাজারে আগুন। গত এক মাসের ব্যবধানে ডজনে ব্রয়লার মুরগির ডিমের দাম বেড়ে ঠেকেছে ১৮০ টাকায়। এত চড়া দামে বেশি পরিমাণে ডিম কিনতে বিপাকে পড়েছেন স্বল্প আয়ের মানুষেরা। প্রতিটি সদস্যের জন্য ডিম..
মজাদার নাড়ু তৈরির সহজ নিয়ম
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : নাড়ু একটি জনপ্রিয় বাঙালি মিষ্টান্ন, যা সাধারণত পূজা-পার্বণে তৈরি করা হয়। এটি বিভিন্ন উপাদান দিয়ে তৈরি করা যায়, যেমন নারকেল, তিল বা খেজুরের গুড়। অনেকে জটিলতার কারণে মজাদার নাড়ু তৈরি করতে চান না।..
মেকআপ তোলার ৪ সহজ উপায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : নিজেকে সুন্দর রাখতে অনেকেই মুখে মেকআপ সামগ্রী ব্যবহার করেন। কিন্তু মেকআপ ব্যবহারের পর অনেকেই সঠিক নিয়মে তা তোলার সময় পান না। আবার অনেকে জানেনই না, মেকআপ তোলার সঠিক উপায় কী? তাই আজকের আয়োজনে থাকছে,..
তারুণ্য ধরে রাখতে খাদ্য তালিকায় রাখুন ৫ ফল
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অল্প বয়সেই বুড়ি। এ কথা শুনতে কারোরই ভালো লাগার কথা নয়। কারণ আপনার অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনই এ পরিণতি হতে পারে। তাই স্বাভাবিক সুস্থ ও সুন্দর থাকতে, আর যৌবন ধরে রাখতে নিয়মিতই খাদ্যতালিকায় পাঁচ খাবার..
সন্তানের দ্রুত বেড়ে উঠতে খাদ্যতালিকায় রাখুন যেসব খাবার
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আপনার সন্তান দ্রুত বেড়ে উঠুক, এই যদি আপনার মনের ইচ্ছে হয়, তাহলে দ্রুত তার খাদ্যতালিকায় নজর দিন। যে খাবার তার শরীর দ্রুতগতিতে বৃদ্ধি পাবে। আর সেটি দ্রুতই উপকার মিলবে হাতেনাতে। এ জন্য এই ৫ খাবার..
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখবে গাজর
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ব্লাড প্রেশার একটি জটিল অসুখ। এ থেকে একাধিক জটিল সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেই তালিকায় হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক থেকে শুরু করে বিভিন্ন অসুখ রয়েছে। এজন্য প্রতিদিনের খাবারে রাখুন গাজরের মতো একটি উপকারী..
সবুজ না লাল কোন আপেল বেশি উপকারী
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সমৃদ্ধ ফল আপেল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে আপনি কোনটি খাবেন, লাল আপেল না সবুজ আপেল? সবুজ আপেলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, ই-সহ অনেক ভিটামিন থাকে; যা খেলে..
নিয়মিত ৫টি আখরোট খেলে কী হয় জানেন?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : বাদাম জাতীয় ফলের মধ্যে অন্যতম একটি ফল হলো আখরোট। অত্যন্ত পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এ খাবার বিভিন্ন ড্রাই ফুডের সঙ্গে খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকের। কিন্তু জানেন কি, নিয়মিত আখরোট খেলে কী পরিবর্তন হয় শরীরে? আখরোট..
