কখন প্রোটিন খেলে বেশি উপকার পাবেন?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : প্রোটিন খাওয়ার জন্য দিনের সর্বোত্তম সময় স্বাস্থ্য, জীবনযাপন এবং দৈনিক সময়সূচীর উপর নির্ভর করে।..
যে ৪ পানীয় লিভারের ক্ষতি করে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : লিভার হলো শরীরের অন্যতম কঠোর পরিশ্রমী অঙ্গ। এটি অক্লান্তভাবে টক্সিন ফিল্টার করে, চর্বি বিপাক করে এবং হজমে সহায়তা করে। যদিও আমরা ভাবতে পারি যে আমাদের পছন্দের পানীয়গুলো ক্ষতিকারক নয়, তবে কিছু..
ডায়াবেটিস কেন হয়, কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : বর্তমানে বিশ্বজুড়ে অতি পরিচিত একটি স্বাস্থ্য সমস্যা ডায়াবেটিস। আমাদের দেশেও এমন পরিবার খুঁজে পাওয়া কঠিন যেখানে ডায়াবেটিসের রোগী নেই। কোনো ব্যক্তির রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে..
আতা ফল খেলে কী হয়?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আতা স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু একটি ফল। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর, প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি এবং অনেক ধরনের খাবারে ব্যবহার করার জন্য উপযোগী। এটি ভেঙে সরাসরি খাওয়া বা স্মুদিতে মিশিয়ে যেভাবেই খান না কেন,..
শীতকালে ঘুরে আসুন খেজুর গুড়ের দেশে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক: শীতকাল মানেই বাঙালির কাছে খেজুর গুড়ের মিষ্টি গন্ধ এবং স্বাদের সঙ্গে এক গভীর সম্পর্ক। শীতের সকালে তাজা খেজুরের রস পান করার আনন্দ এবং তার থেকে তৈরি গুড়ের স্বাদ যেন এক বিশেষ অভিজ্ঞতা। বাংলাদেশের..
শিশুকে সকালের যে ৫ কাজ শেখানো জরুরি
পদ্মাটাইমস ডেস্ক: শিশুকে আপনি যা শেখাবেন, সে সেভাবেই শিখে বড় হবে। তাই ছোটবেলা থেকেই তার সুন্দর অভ্যাস গড়ার দিকে মা-বাবা কিংবা অভিভাবককে মনোযোগী হতে হবে। শিশুকে এমন কিছু অভ্যাস শেখান, যেগুলোর সুফল সে সারা জীবন..
মানুষ কেন টক্সিক সম্পর্ক ছেড়ে যায় না?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : টক্সিক সম্পর্ক ত্যাগ করা মোটেই সহজ কিছু নয়। একটি অত্যন্ত জটিল প্রক্রিয়া কারণ এটি শুধুমাত্র শারীরিকভাবে দূরে সরে যাওয়াকেই বোঝায় না, দূরে সরে যেতে হয় মানসিকভাবেও। মন থেকে একজন মানুষকে, তার সমস্ত..
তেঁতুলের বিচি খেলে কী হয়?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : তেঁতুল একটি জনপ্রিয় ফল; বিশেষ করে মুখরোচক আচার কিংবা এ জাতীয় খাবার হিসেবে তেঁতুলের রয়েছে ব্যাপক চাহিদা। তবে তেঁতুলের পাশাপাশি এর বীজেও যে অবিশ্বাস্য উপকারিতা রয়েছে তা আমারা অনেকেই হয়তো জানি..
আখরোট কেন খাবেন?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আখরোট হলো এমন একটি বাদাম, যার কিনা অন্যান্য বাদামের সঙ্গে তেমন কোনো মিল নেই। স্বাদ কিংবা আকৃতি অনেকটাই আলাদা। এই বাদাম কাঁচা খাওয়ার পাশাপাশি নানা ধরনের খাবার তৈরিতেও ব্যবহার করা যায়। এটি পুষ্টি..
