বয়স অনুযায়ী শরীরে কী পরিমাণ ভিটামিন ডি থাকা উচিত?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আমাদের শরীরে ভিটামিন ডি নানা কাজে ব্যস্ত থাকে। ফলে এটির অভাব হলে কেবল মাত্র হাড় ক্ষয়ে যাওয়া বা..
নানা রোগের সমাধান যে ফুলে!
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : দীঘল চোখের মতো দেখতে নীল রঙের ফুল অপরাজিতা। এটি ফুলবাগানের শোভা যেমন বাড়ায় তেমনি ঔষধি গুণেও বেশ ভরপুর বলতে পারেন। তাই আজকের আয়োজনে থাকছে এই ফুলটির নানা আয়ুর্বেদিক গুণ সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ..
ফিটনেস ভালো রাখে ৫ উপাদান
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : বয়সকে তুড়ি মেরে রূপ আর ফিটনেস ধরে রাখতে চান? তবে নিয়মিত ডায়েট লিস্টে রাখতে হবে ৫ উপাদানসমৃদ্ধ বিশেষ কিছু খাবার। স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে সঠিক খাদ্য সঠিক সময়ে খাওয়ার গুরুত্বের কথাও বলছেন বিশেষজ্ঞরা। বর্তমানে..
চলতি মাসে বেড়েছে ডেঙ্গুর ভয়াবহতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : রাজধানীসহ সারাদেশে ডেঙ্গুর ভয়াবহতা বেড়েছে। প্রতিদিন এডিস মশাবাহিত এই রোগে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি ও মৃত্যুর সংখ্যা বাড়ছে। চলতি বছর এখন পর্যন্ত এই রোগে আক্রান্ত হয়ে ২৬৮ জন মারা গেছেন।..
খালি পেটে ভুলেও খাবেন না এই খাবারগুলো
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : খালি পেটে কিছু খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, কারণ এগুলো হজম প্রক্রিয়ায় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে বা শরীরে অন্যান্য নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে। জেনে নিন খালি পেটে কোন..
দুপুরে যেসব খাবার খাবেন না ডায়াবেটিস রোগীরা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ডায়াবেটিস ধরা পড়লে প্রথমেই যা করা দরকার তা হলো সাদা চিনিযুক্ত সব খাবার বর্জন করা। চিনি বা শর্করা অন্যান্য খাবারেও আছে, তাই সরাসরি চিনি বাদ দিলে ক্ষতি নেই। শর্করা খাবার হলো ভাত, রুটি, নুডলস ইত্যাদি।..
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে যে কাজগুলো বাধা হতে পারে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ডায়াবেটিসের সঙ্গে বসবাস করা বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। সময়মতো ওষুধ খাওয়া, রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ এবং সঠিক ধরনের খাবার খাওয়া- সব মিলিয়ে খেয়াল রাখতে হয় অনেক দিকেই। কিছু খাবার আপনার জন্য..
বৈষম্যের শিকার চিকিৎসকরাই পদায়নে অগ্রাধিকার পাবেন : স্বাস্থ্য ডিজি
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : স্বৈরাচার সরকারের শাসনামলে বৈষম্যের শিকার চিকিৎসকরাই পদায়নের ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার পাবেন বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নতুন মহাপরিচালক (ডিজি) অধ্যাপক ডা. আবু জাফর। বুধবার (২৩ অক্টোবর)..
পাকা পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সারাবছরই পাওয়া যায় এমন ফলের মধ্যে অন্যতম ফল পাকা পেঁপে। এ ফল অনেকেই খেতে পছন্দ করেন আবার অনেকেই খেতে চান না। তবে আপনি কি জানেন, গরমে এ ফলটি খাওয়ার রয়েছে অসংখ্য উপকারিতা? পুষ্টিবিদদের মতে, পেঁপের..
