ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে

ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে

পদ্মাটাইমস ডেস্ক:  চিকিৎসকরা দিনে অন্তত ছয় ঘন্টা ঘুমোনোর কথা বলে থাকেন। কিন্তু নানাবিধ কাজের চাপে শেষ পর্যন্ত অনেকেই..

ভাতের মাড়ে যত উপকারিতা

ভাতের মাড়ে যত উপকারিতা

পদ্মাটাইমস ডেস্ক:  ভাত রান্নার পর ভাতের মাড় ফেলে দেওয়াই রীতি‌। বেশিরভাগ মানুষই তাই করে থাকেন। কিন্তু এই মাড় স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। ভাতের মাড়ের মধ্যে নানাবিধ পুষ্টিগুণ রয়েছে‌। যা ভাতের তুলনায় কোনও..

সারাক্ষণ খেতে ইচ্ছা করছে, যা বলছে পুষ্টিবিদ

সারাক্ষণ খেতে ইচ্ছা করছে, যা বলছে পুষ্টিবিদ

পদ্মাটাইমস ডেস্ক:  সবে খাওয়া শেষ করেছেন ফের খেতে ইচ্ছা করছে? খাওয়ার অল্প সময় পরে মজার কোনো খাবার দেখলে কিংবা ফ্রিজ খুললেই খেতে ইচ্ছা করে কি? সারাক্ষণ খেতে ইচ্ছা করে এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। বিভিন্ন কারণেই এমন হয়ে..

লিচু খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

লিচু খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

পদ্মাটাইমস ডেস্ক : গ্রীষ্মকাল মানেই নানা রকম ফলের সমাহার। এসময় মিষ্টি ও রসালো ফলে ভরে থাকে চারপাশ। আম নাকি লিচু, এই দ্বন্দ্বে পড়ে যান অনেকে। কারণ এই দুই ফলই অনেক বেশি সুমিষ্ট ও সুস্বাদু। টসটসে রসালো ফল লিচু কেবল..

আপনার ওজন কমাবে যে ৫ খাবার

আপনার ওজন কমাবে যে ৫ খাবার

পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ওজন কমানোর ডায়েট অনুসরণ করা কখনই সহজ নয়। কিছু দিন আমরা একনিষ্ঠতার সঙ্গে এটি অনুসরণ করি ঠিকই, এরপর কেমন যেন সবকিছু খাপছাড়া হয়ে যায়। ওজন কমানোর ডায়েট অনুসরণ করার সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং অংশ হলো..

সংসারে সুখি হতে মেয়েদের যেসব গুণ দেখে বিয়ে করবেন

সংসারে সুখি হতে মেয়েদের যেসব গুণ দেখে বিয়ে করবেন

পদ্মাটাইমস ডেস্ক :  লাভ ম্যারেজের যুগেও অনেকে দেখেশুনে বিয়ে করতে চান। এ ক্ষেত্রে পাত্রী নির্বাচনের অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে। তাহলে আপনি জীবনের শেষ দিন পর্যন্ত ভালো থাকতে পারবেন। জীবনের এই গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়..

প্রতিদিন ডিম খেলে সারবে যেসব রোগ

প্রতিদিন ডিম খেলে সারবে যেসব রোগ

পদ্মাটাইমস ডেস্ক:  প্রতিদিন ডিম খেলে শরীরে একাধিক পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হয়। অনেকে ডিমকে সুপারফুডও বলেন। বিষেশজ্ঞরা প্রতিদিন একটি করে ডিম খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। ডিমে রয়েছে অনেকগুলো স্বাস্থ্য উপকারিতা। ডিম খেলে..

গরমে শুষ্ক ত্বকের যত্নে করণীয়, যা বলছেন চিকিৎসক

গরমে শুষ্ক ত্বকের যত্নে করণীয়, যা বলছেন চিকিৎসক

পদ্মাটাইমস ডেস্ক:  আবহাওয়ার বদলে আমাদের জীবনযাত্রার ধরনেও প্রভাব পড়ে। এই যেমন মৌসুম ভেদে ত্বকের যত্নে পরিবর্তন আনতে হয়। আমাদের ত্বক খুব নাজুক তাই আবহাওয়ার কথা বিবেচনা করে যত্ন নিতে হয়। সব ধরণেরত্বকের জন্য আবার..

যে ১০টি লক্ষণ বলে দিবে শরীরে ক্যানসারের উপস্থিতি, যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা

যে ১০টি লক্ষণ বলে দিবে শরীরে ক্যানসারের উপস্থিতি, যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা

পদ্মাটাইমস ডেস্ক:  প্রতিবছর অনেক মানুষ ক্যানসাড়ে আক্রান্ত হন। ক্যানসারের নাম শুনলেই অনেকে ভাবেন এই রোগ হলে মৃত্যু নিশ্চিত। তবে সঠিক সময়ে ক্যানসার ধরা পরলে চিকিৎসার মাধ্যমে সেরে ওঠা সম্ভব। এমন অনেকেই আছেন যারা..

topউপরে