প্রতিদিনের এই ৬ অভ্যাস মস্তিষ্কের ক্ষতি করে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আমরা বেশিরভাগই মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি উদাসীন। লক্ষ্য এবং সময়সীমা পূরণের জন্য আমরা প্রতিদিন..
সত্যিকারের বন্ধু চেনার উপায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সোশ্যাল মিডিয়া আজকাল বন্ধুত্বের একটি বিভ্রম চিত্র তৈরি করে, যা নিখুঁত বলে মনে হয়। কিন্তু এই ধরনের ‘রিল’ বন্ধুত্ব সত্যিকারের বন্ধুত্বের চেয়ে অনেক বেশি আলাদা। টিনএজ এবং তরুণ-তরুনীদের জন্য..
কম তেলে রান্না করার ৫ উপায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : যত বেশি তেল-মশলাযুক্ত খাবার খাবেন, কোলেস্টেরল-ডায়াবেটিসের সমস্যা বাড়বেই। ভাজাপোড়া খাবার থেকে যত দূরে থাকা যায় ততই ভালো। যাদের ট্রাইগ্লিসারাইড বা কোলেস্টেরল, ফ্যাটি লিভারের সমস্যা রয়েছে, কিংবা..
সোশ্যাল স্কিল উন্নত করার উপায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সোশ্যাল স্কিল বা সামাজিক দক্ষতার উন্নতি জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে আপনাকে উপকৃত করতে পারে। সামাজিক দক্ষতা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এগুলো আপনাকে আরও কার্যকরী এবং দক্ষতার সঙ্গে যোগাযোগ করতে সাহায্য..
প্রাক্তনকে ভুলতে পারছেন না? জেনে নিন ৫ উপায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অতীত সম্পর্ক ভুলে এগিয়ে যাওয়ার কোন শর্টকাট রাস্তা নেই। যদি চান, একদিনেই আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যাবেন তবে জেনে রাখুন, তা সম্ভব নয়। কারণ তার সঙ্গে কাটানো আপনার অসংখ্য মুহূর্তের স্মৃতি রয়েছে। কষ্ট..
শিশুর উচ্চতা বাড়াবে এই ৫ খাবার
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : বাড়ন্ত বয়সের শিশুর উচ্চতা ঠিকঠাক না বাড়লে মা-বাবার কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়ে। তারা বুঝতে পারেন না ঠিক কোন কোন নিয়ম মেনে চললে সন্তানের উচ্চতা বাড়ানো সম্ভব। তাই তারা যেখানেই যা দেখেন বা শোনেন তাই..
অন্ধকারে একা থাকতে ভয় লাগা লক্ষণ যে রোগের
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অন্ধকারে একা একা থাকতে ভয় লাগে বেশিরভাগ মানুষেরই। এই ভয় মাঝে মধ্যে এত প্রবল হয়ে ওঠে যে, দৈনন্দিন জীবনে তা ব্যাপক প্রভাব ফেলে। একা একা অন্ধকারে থাকতে ভয় লাগা কোনো সাধারণ অনুভূতি নয়। এর সঙ্গে জড়িয়ে..
গর্ভকালে এই ৫ খাবার খেলে গর্ভের সন্তান দ্রুত বড় হয়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : গর্ভাবস্থায় খাবার-দাবারের প্রতি যত্নবান হতে হবে। গর্ভাবস্থায় কয়েকটি খাবারকে ডায়েটে রাখা খুবই জরুরি। অন্যথায় শরীর ও স্বাস্থ্যের বেজে যেতে পারে বারোটা। তাই আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে অবশ্যই এই..
বাচ্চাদের নিয়মিত মধু খাওয়ালে যেসব উপকার পাওয়া যাবে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : মধুকে প্রকৃতির মিষ্টি অমৃত বলে অভিহিত করা হয়। এতে প্রায় ৪৫টি খাদ্য-উপাদান রয়েছে। এটি দীর্ঘদিন ধরে ঐতিহ্যগত চিকিৎসা অনুশীলনের একটি অংশ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। প্রাকৃতিক বেশকিছু প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে..
