পুষ্টিতে ভরপুর ঢেঁকি শাক নিয়মিত খেলে হাড় হবে শক্তিশালী
পদ্মাটাইমস ডেস্ক: আমাদের দেশে গ্রাম হোক বা শহরাঞ্চল, সর্বত্রই নানা ধরনের সবজি বা শাক পাওয়া যায়। আর বাঙালির রান্নাঘরে..
বয়স বাড়লেও এই জুসেই মেমরি থাকবে তীক্ষ্ণ, দূরে থাকবে ডিমেনশিয়া
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ভুলে যাওয়ার সমস্যা সব বয়সেই কমবেশি দেখা যায়। তবে বয়স বাড়লে স্মৃতি সব সময়ে সঙ্গ দেয় না, তখন স্মৃতিগুলো টালমাটাল হতে থাকে। ভুলে যাওয়ার পরিমাণ বাড়তে থাকে। স্মৃতিভ্রষ্টের সমস্যা সব সময়ে ডিমেনশিয়ার..
উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কত হওয়া উচিত
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আজকাল কম বেশি সবারই সাধারণ একটা সমস্যা হলো অতিরিক্ত ওজন। শরীর সুস্থ সবল রাখতে, শরীরের নমনীয়তা ও স্ফূর্তি অটুট রাখতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাটা অত্যন্ত জরুরি। শরীরের ওজন যদি খুব বেড়ে যায়, সে ক্ষেত্রে..
হৃদযন্ত্র ভালো রাখে চিনাবাদাম
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : চিনাবাদাম আমাদের দেখে খুব পরিচিত একটি খাবার। হৃদযন্ত্র ভালো ও সুস্থ রাখতে বাদাম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যেসব খাবারে চর্বি, ট্রান্সফ্যাট এবং কোলোস্টেরলের পরিমাণ বেশি সেগুলো হৃদযন্ত্রের..
মরিচের সুস্বাদু আচার খেয়েছেন কখনো?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ঝাল কিছু খাওয়ার কথা মনে হলে প্রথমেই হয়তো মনে আসে মরিচ ভর্তা বা মরিচের আচারের কথা। যেকোনো সময়ই খাওয়া যায় এই মরিচের আচার। কেউ কেউ যেকোনো তরকারি দিয়ে খাওয়ার সময় ভাত গরম হলে তাতে মরিচ যোগ করেন। আর..
আপনার কি ফ্যাটি লিভার? এসব খাবার খান
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ফ্যাটি লিভার একটি জটিল রোগ। তাই এই রোগ নিয়ে ছেলেখেলা করা চলবে না। এই ভুলটা করলে শরীরে সিঁধ কাটবে ভয়াবহ লিভার সিরোসিস। তাই বিপদ বাড়ার আগেই ফ্যাটি লিভারকে বাগে আনতে হবে। আর সেই কাজে আপনার হাতের..
বর্ষায় পেটের জন্য উপকারী ৫ খাবার
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : বর্ষার দিনে ফোঁটা ফোঁটা বৃষ্টির সঙ্গে আসে স্বস্তি। এসময় এককাপ ধূমায়িত চায়ের সঙ্গে গরম গরম পাকোড়া খেতে ভালোলাগে নিশ্চয়ই? বৃষ্টির দিনে মুখরোচক ভাজাপোড়া কিংবা খিচুড়ি আমাদের খাবারের তালিকায় থাকেই।..
শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য? দূর করার উপায় জেনে নিন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য শিশু এবং মা-বাবা উভয়ের জন্যই একটি কষ্টদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে। এটি অস্বাভাবিক নয়, কারণ শিশুরা অনেক সময় এমন সব খাবার খায় যেগুলো কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। সহজ ঘরোয়া..
বর্ষায় চুল পড়ার সমস্যা? জেনে নিন ঘরোয়া সমাধান
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সুন্দর চুল মানে বাড়তি আত্মবিশ্বাস। বর্ষাকাল যেমন স্বস্তি ও প্রশান্তি নিয়ে আসে, তেমনই কিছু সমস্যাও সঙ্গে করে নিয়ে আসে। যেমন ধরুন, চুল পড়ার সমস্যা। বর্ষাকাল এলেই আমাদের মধ্যে অনেকেরই চুল পড়ার..
