গরমে চুলের যত্ন নেবেন কীভাবে?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : গরমে দিনের বেলায় কয়েকবার পর্যন্ত গোসল করতে হচ্ছে। শরীরকে ঠান্ডা রাখার জন্য মাঝেমধ্যে ঘাড়ে-মাথায়..
এই গরমে ডিম খাওয়া কী ভালো?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : বাড়িতে যখন কোনো শাকসবজি নেই, মাছ-মাংসও শেষ। তখন একমাত্র ভরসা ডিম। পোচ, অমলেট হোক বা সেদ্ধ-পাতে ডিম থাকলে আর চিন্তা নেই। কিন্তু যে হারে গরম পড়েছে, তাতে রোজ ডিম খাওয়া উচিত? গরমে হালকা খাবার খাওয়ার..
তপ্ত রোদে ত্বক জ্বলছে, বরফ লাগালে জ্বালাভাব কমবে কি?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আবহাওয়ার সঙ্গে স্কিন কেয়ার রুটিনেও বদল আনতে হয়। কিন্তু কাঠফাটা রোদে যে ত্বক পুড়ে যাচ্ছে, তার সমাধান খুঁজে পেয়েছেন কি? সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করে। তাও সান ট্যানিং আপনি..
গরমে চা খাওয়া কি ঠিক?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : এমন মানুষ কমই আছেন যে চা খেতে পছন্দ করেন না। তাদের কাছে দিনে এক বা দুই কাপ চা খাওয়া খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। অনেকে আবার সকাল থেকে রাত পর্যন্ত একাধিক বার চা পান করেন। বিশেষজ্ঞদের ভাষায়, অতিরিক্ত..
যেভাবে বিপজ্জনক দাবদাহ থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : তীব্র দাবদাহে নাজেহাল অবস্থা বাংলাদেশের অধিকাংশ মানুষ। সারা দেশেই চলছে তাপপ্রবাহ। গরমের পাশাপাশি সূর্যের মাত্রাতিরিক্ত পর্যায়ের অতিবেগুনি রশ্মি চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে সবার জন্য। প্রতি..
হিট স্ট্রোকে যে ফল ভুলেও খাওয়া যাবে না
ডা. মো. সাঈদ এনাম : হিট স্ট্রোক মানে হলো অতিরিক্ত গরমে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়া, ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা ১০৪ -১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইটের ওপরে ওঠা, যা সাধারণত প্রচণ্ড জ্বরে হয় । হিট স্ট্রোকের ফলে অস্বাভাবিক মানসিক আচরণ..
গরমে মেঝেতে ঘুমান? জেনে নিন কী হয়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : তীব্র গরমে প্রাণ অতিষ্ঠ। এমন দিনে একটুর স্বস্তির জন্য আমরা কত কী করি। আরামের নরম বিছানা এই সময়ে অসহ্য মনে হয়। কারণ তীব্র তাপের কারণে বিছানায় ঘুমানো যে মুশকিল হয়ে যায়! তখন ঘুমের জন্য অনেকে বেছে..
গরমে শরীরচর্চা করার আগে এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : একদিকে তাপপ্রবাহের হুঁশিয়ারি, অন্যদিকে বৃষ্টির দেখা নেই। এই ভয়ংকর পরিস্থিতিতে শরীরচর্চা কিন্তু বেশ ঝুঁকির। তাহলে কী করবেন? ব্যায়াম কি ছেড়ে দেবেন? এ রকম সিদ্ধান্ত না নিয়ে না ছেড়ে শরীরচর্চা..
ডায়াবেটিস রোগীরা গরমে কোন ফল খাবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ডায়াবেটিস ধরা পড়লেই খাওয়া-দাওয়ায় লাগাম টানতে হয়। মিষ্টির পাশাপাশি আরও অনেক খাবার এড়িয়ে চলতে হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিৎসকরা তাজা শাকসবজি, ফল এসব খাওয়ার পরামর্শ দেন। সুগার থাকলে আবার সব ধরনের..
