পিরিয়ডের সমস্যা দূর করার উপকারী খাবার
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : স্ট্রেস, ঘুম, ব্যায়াম এবং খাদ্যের মতো জীবনযাপনের কারণগুলো সহজেই পিরিয়ডের চক্রকে প্রভাবিত করতে..
সকালের নাশতা না খেলে কী হয় জানেন?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সকালের নাশতা না খেলে পড়তে পারেন নানান শারীরিক জটিলতায়। রাতে ঘুমের কারণে মোটামুটি ৬-৮ ঘণ্টার মতো সময় আমাদের পেট খালি থাকে। যে কারণে সকালে ভরপেট খেলেই কেবল দিনটি সঠিকভাবে শুরু হয়। সারা দিন শক্তি..
ভিটামিন সি এর অভাব হলে শরীরে যা ঘটে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ভিটামিন সি আমাদের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি প্রাকৃতিক উৎসের মাধ্যমে সহজে পাওয়া যায়, তবুও অনেকের ভিটামিন সি এর অভাব হতে পারে কারণ এটি শরীরে সংরক্ষণ করা..
জীবনযাত্রা পরিবর্তনে ক্যান্সার প্রতিরোধ সম্ভব, বলছে গবেষণা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : বিশ্বব্যাপী মরণব্যাধিগুলোর মধ্যে ক্যানসার অন্যতম। প্রতি বছর বাংলাদেশেও এই রোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুহার বেড়েই চলছে। তাই ক্যানসার যাতে প্রাথমিক পর্যায়েই প্রতিরোধ করা যায়, সে জন্য এর উপসর্গ..
অবশেষে ডা. মাহফুজকে ওএসডি, নতুন অধ্যক্ষ ডা. শরিফ
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : স্বৈরাচার শেখ হাসিনার ‘দোসর’ অভিযোগ এনে বৈষম্যবিরোধী শিক্ষার্থী ও চিকিৎসকদের আন্দোলনের মুখে সদ্য নিয়োগপ্রাপ্ত রংপুর মেডিকেল কলেজের অধ্যক্ষ ডা. মো. মাহফুজার রহমানকে অবশেষে দায়িত্ব থেকে সরিয়ে..
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে সজনে পাতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সজনে গাছের বৈজ্ঞানিক নাম মরিঙ্গা ওলিফেরা। সজিনার মূল, ছাল, ফুল, ফল, বীজ,পাতা সবকিছুতেই মহাঔষধি গুণ বিদ্যমান। এর প্রধান ঔষধি রাসায়নিক পদার্থ হচ্ছে, বিটা-সিটোস্টেরোল, এক্যালয়েডস-মোরিনাজিন। আর..
খালি পেটে যে ৩ খাবার কখনোই খাবেন না
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সঠিক সময়ে সঠিক খাবার খাওয়া জরুরি। হালকা খাবার দিয়ে দিন শুরু করলে হজম এবং পুষ্টি শোষণে সহায়ক হয়। খালি পেটে ভুল খাবার খাওয়ার ফলে অস্বস্তি, পেটফাঁপা বা এমনকি দীর্ঘমেয়াদী হজমের সমস্যা হতে পারে।..
রংপুরের প্রথম ফ্যামিলি ফিজিশিয়ান ডা. এহ্সান
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : রংপুরের প্রথম ফ্যামিলি ফিজিশিয়ান ডা. এস. এম. এহ্সানুল কবির এহ্সান নিয়মিত রোগী দেখছেন শহরের ধাপ মোড়ের ল্যাবজোন ডায়াগনস্টিক সেন্টারে। গত ১৪ অক্টোবর থেকে রোগী দেখা শুরু করেন তিনি। এর মাধ্যমে..
শিশুর দাঁতের ক্ষতি করে যেসব খাবার
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সব মা-বাবাই শিশুকে দিনে দুইবার দাঁত ব্রাশ করার কথা মনে করিয়ে দেন। কিন্তু এটুকুই যথেষ্ট নয়, শিশুকে কী খেতে দিচ্ছেন সেসবের ওপরও নির্ভর করে তার দাঁত কতটা ভালো থাকবে। প্রতিটি খাবারে বিভিন্ন পরিমাণে..
