শিশুকে ঘুম পাড়ানোর সহজ উপায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শিশুর শারীরিক ও মানসিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য ঘুম অনেক গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, যেসব শিশু বেশি ঘুমায়..
ব্রেকফাস্ট না করলে যেসব ক্ষতি হয়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কোনো একবেলার বাদ দেওয়ার প্রবণতা অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। কিন্তু এটি কি কার্যকরী? উত্তর হলো, একদমই নয়। এটি কার্যকরী তো নয়ই, সেইসঙ্গে অস্বাস্থ্যকরও। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সকালের খাবার বাদ..
মানসিক শক্তি বাড়াতে যা করবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অনেকে অল্পতেই হতাশ হয়ে পড়েন। আবার কেউ কেউ নানা ধরনের বাঁধা-বিপত্তিতেও থাকেন অটল। বলা হয়, মনের জোর..
আপনার অজান্তেই ত্বক নষ্ট করছে মোবাইল, ল্যাপটপ
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সারাদিন মোবাইলে চোখ। ডেস্কটপ কিংবা ল্যাপটপে তাকিয়েই দিন কেটে যাচ্ছে। এতে চোখের মাথা যেমন খাচ্ছেন, তেমনিই ত্বকের..
পায়ে ঝি ঝি ধরলে ছাড়াবেন যেভাবে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ‘প্যারেসথেসিয়া’ বললে যদিও চিনবেন না তবে এই সমস্যায় আপনি প্রায়ই পড়ে থাকেন। হাতে, পায়ে, বাহুতে, কখনো কখনো..
Newborn: শীতে নবজাতকের গোসল, মানুন এসব নিয়ম
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : তাপমাত্রার পারদ যেন কিছুতেই উঠছে না। কনকনে ঠান্ডায় কাঁপছে ছোট-বড় সবাই। নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে সবাই সর্বোচ্চ ব্যবস্থা..
দুর্বলতা কাটাতে যা খাবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শরীরে শক্তি তৈরির জন্য সঠিক খাবারের বিকল্প নেই। করোনা মহামারি পরবর্তী সময়ে আমাদের শারীরিক দুর্বলতা আরও বেড়েছে।..
চিকেন কর্ন স্যুপ তৈরির রেসিপি
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শীতে উষ্ণতা বাড়াতে কাজ করে বিভিন্ন ধরনের খাবার। তার মধ্যে স্যুপ অন্যতম। এই শীতে এক বাটি গরম..
রোজ গোসলে মারাত্মক ক্ষতি, কত দিন পর করা উচিত?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শীতের মধ্যে গোসলের কথা শুনলেই যেন গায়ে জ্বর আসে। কেউ কেউ একদিন পর পর তাই কাজটি সারেন।..
ভাইরাল এই চা’গুলোর রেসিপি জানেন কি?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : চা ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। মন আর শরীর দুটোই ভরিয়ে দেয় এক কাপ গরম..
