শীত আসলেই ব্রণ, সমাধান কী?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শীতের সময় অনেকেরই বাড়তে শুরু করে ব্রণের সমস্যা। ব্রণ ও একনির সমস্যা রুক্ষ্ম ত্বককে আরও মলিন করে..
ডায়াবেটিসের যে ৪ লক্ষণ শুধু নারীদের মধ্যে দেখা যায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ডায়াবেটিস নীরব ঘাতক হিসাবে পরিচিত হয়ে উঠেছে। কারণ এটি সবসময় দৃশ্যমান লক্ষণ সৃষ্টি করে না, বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়ে। তবে নারীদের জন্য কিছু লক্ষণ রেড সিগনাল হিসেবে কাজ করতে পারে, যা ডায়াবেটিস..
৩ খাবার ভিজিয়ে খেলে পাবেন সর্বোচ্চ সুফল
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সুস্থ থাকতে খেতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবার। তবে এটাও ঠিক যে, নিয়ম মেনে খাওয়া জরুরি। সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ করে খেলে, সুস্থ জীবনের পথে কোনও রোগবালাই, বাড়তি ওজন বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারবে না। অনেকেরই খালিপেটে..
শিমের বিচি খেলে কী হয়?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শিমের বিচি কিংবা বিন পৃথিবীজুড়ে মানুষের অন্যতম প্রিয় খাবার। এটি খুবই সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাবার। শিমের বিচিতে রয়েছে প্রচুর আমিষ ও শর্করা। তাই শিমের বিচি শরীরে শক্তি জোগায় এবং পুষ্টির চাহিদাও..
ঝাল খাবার খেতে ভালোবাসেন? জেনে নিন কী হয়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আমাদের বেশিরভাগই ফুচকা, চটপটি এবং মসলাদার খাবার খেতে পছন্দ করেন। ঝাল খেতে ভালোবাসেন না, এমন বাঙালির সংখ্যা সামান্যই। স্বাদ ছাড়াও ঝাল খাবার খাওয়ার রয়েছে অনেক উপকারিতা। নিয়মিত মরিচ খেলে সুস্থ..
যেভাবে জিরা খেলে দ্রুত কমবে ওজন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : স্বাস্থ্য সচেতনরা খেতে যতটা ভালোবাসে, আবার ওজন বেড়ে গেলে ছিপছিপে হওয়ার জন্য ততটাই তাগিদ অনুভব করে। এই চেষ্টায় ডায়েট, শরীরচর্চা কোনো কিছুই বাদ যায় না। তবে রান্নাঘরে জিরা থাকলে অবশ্য শত চেষ্টার..
কোষ্ঠকাঠিন্য দূরসহ ১০ উপকার পালং শাকের
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : এখন শীতকাল, শাকসবজির মৌসুম। শাকের মধ্যে পালংশাকের রয়েছে বিশেষ চাহিদা। এতে প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা শীতকালে আপনার শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখার বড় উপাদন। পালংশাকে যত রকমের পুষ্টি আছে, তার মধ্যে..
চা ও ধূমপান একসঙ্গে করলে হতে পারে বড় বিপদ
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অফিসে কাজ করেন বা বাইরের কাজে যান, অনেকেই কাজের মাঝে বিরতি নিয়ে চা পান করেন। তবে অনেকে অফিসের ভিতরে না থেকে বাইরে যান। কারণ অনেকের চা পান করার সময় ধূমপান করার অভ্যাস আছে। এই সংমিশ্রণ আপনার মানসিক..
প্রতিদিন টক দই খাওয়ার ৭ উপকারিতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : টক দই একটি দুগ্ধজাত পণ্য যা ল্যাকটোব্যাসিলাস বুলগারিকাস এবং স্ট্রেপ্টোকক্কাস থার্মোফিলাসের মতো উপকারী ব্যাকটেরিয়া দিয়ে দুধকে গাঁজন করে তৈরি করা হয়। এই গাঁজন প্রক্রিয়াটি দুধকে প্রোবায়োটিক,..