ওষুধ ছাড়াই পেটের স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : পেটের স্বাস্থ্য নিয়ে কোনো না কোনো সমস্যায় আমাদের প্রায়ই ভুগতে হয়। পেটের সমস্যা সাধারণ মনে হলেও..
আমের টক মিষ্টি আচার তৈরির রেসিপি
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : কাঁচা আম দিয়ে নানা ধরনের আচার তৈরি করে সারা বছর ধরে খাওয়া হয়। খিচুড়ি, পোলাও কিংবা ভাতের সঙ্গে একটুখানি আচার নিয়ে খেতে পছন্দ করেন অনেকে। এতে মুখের রুচিও বৃদ্ধি পায়। আম দিয়ে তৈরি করা যায় টক মিষ্টি..
শিশু সবজি খেতে না চাইলে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শিশুরা সবসময় মুখরোচক খাবার খেতে পছন্দ করে। স্বাদ ভালো না লাগলে তারা সে খাবার খেতে চায় না। এ কারণে তাদেরকে পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর কিছু খাওয়ানো বেশ কঠিন। অনেক শিশুই প্লেটে শাকসবজি দেখলে খাবার..
কাঁচা আম খাওয়ার উপকারিতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : পাকা আমের জন্য আমাদের সারা বছরের প্রতীক্ষা থাকে ঠিকই, তবে তার আগে কাঁচা আমের স্বাদ নিতেও ভুল করি না। তীব্র গরমে কাঁচা আমের স্বাদ আমাদের এনে দিতে পারে স্বস্তি। কাঁচা আমের শরবত, চাটনি, আম দিয়ে ডাল,..
এই ৩ নিয়ম মেনে ফল খেলে পাবেন বেশি উপকার
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অন্যতম শর্ত হলো স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। এই খাবারের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের ফলের নাম উল্লেখযোগ্য। ফলে থাকে সুক্রোজ, ফ্রুক্টোজ এবং গ্লুকোজ, যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা..
ফল খাওয়ার সময় যেসব ভুল এড়িয়ে চলবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ফল শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এ কারণে নিয়মিত খাদ্যতালিতায় অন্তত একটি করে হলেও ফল রাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। ফল খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম আছে। অনেকেই সেসব নিয়ম মেনে খান না। আর তা থেকেই ক্ষতি..
আজ কিশমিশ দিবস
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আজ ৩০ এপ্রিল। কিশমিশ দিবস। ১৯০৯ সালের এই দিনে ক্যালিফোর্নিয়ায় কিশমিশ সম্পর্কিত বিজ্ঞাপন ও রেসিপি গণমাধ্যমগুলোতে প্রচার করা শুরু হয়। তখন গণমাধ্যম বলতে রেডিও এবং সংবাদপত্রই ছিল তথ্য যোগাযোগের..
আপনার কন্যাকে আত্মবিশ্বাসী করে গড়ে তুলবেন যেভাবে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : এখনও এমন অনেক পরিবার আছে, যেখানে কন্যা শিশুর জন্ম হলে অনেকে মন খারাপ করে। কিন্তু একজন সচেতন অভিভাবক হিসেবে আপনার সন্তানকে সুন্দর একটি পৃথিবী দেওয়ার দায়িত্ব আপনারই, হোক সে ছেলে কিংবা মেয়ে। যেহেতু..
দুশ্চিন্তা কমাতে কাজ করবে যে ১০ খাবার
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : দুশ্চিন্তা, মানসিক চাপ, মন খারাপের সময়ে আমাদের আয়োজন করে খেতে বসতে মন চায় না। তখন অতিরিক্ত লবণ দেওয়া স্ন্যাকস কিংবা মিষ্টি খাবারের দিকে আমাদের ঝোঁক বাড়ে। এতে আমাদের মস্তিষ্ক সাময়িক আনন্দ লাভ..
