কেন খাবেন আমেরিকার ফল ড্রাগন?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আমেরিকার প্রসিদ্ধ একটি ফলের নাম ড্রাগন, নানা উপকারী গুণের কারণে আমাদের দেশেও ব্যাপক জনপ্রিয়তা..
মৃত্যু জেনেও থাইল্যান্ডের যে খাবারের জন্য মরিয়া খাদ্যরসিকরা!
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : খাবার ভালোবাসেন না এমন মানুষ দুনিয়াজোড়া খুঁজে পাওয়া মুশকিল। কেউ খুব মশলাদার খাবার পছন্দ করেন, কেউবা আবার তেল মশলা ছাড়া আধা সেদ্ধ খাবারেই বেশি স্বাদ পান। আর নিজ দেশের বাইরের মুখরোচক কোন খাবার..
কোয়েলের ডিম খেলে কী হয়?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ডিমের মধ্যে কোয়েলের ডিম পুষ্টিগুণের দিক থেকে এগিয়ে আছে সবচেয়ে বেশি। মুরগির ডিম পৃথিবীতে বহুল অংশে প্রচলিত হলেও কোলেস্টেরলের কারণে অনেকেই খেতে পারেন না। এছাড়া মুরগির ডিমে আছে বাড়তি হৃদরোগের..
প্রতিদিন খেজুর খাবেন যে কারণে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আপনার কি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য সুস্বাদু কোনো খাবার প্রয়োজন এবং সেইসঙ্গে অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাইছেন? এক্ষেত্রে সবচেয়ে ভালো হতে পারে খেজুর। আপনার সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য পুষ্টির এই..
দুধের বিকল্প হিসেবে যা খেতে পারেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : উদ্ভিদ-ভিত্তিক দুধ বর্তমানে জনপ্রিয় হতে শুরু করেছে। এটি বাদাম, ওট, নারিকেল বা মটরশুঁটি যাই হোক না কেন, দুধের এই বিকল্পগুলো স্বাস্থ্যকর ডায়েট হিসেবেই পরিচিত। যাদের ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স রয়েছে..
ত্বক ফর্সা করার সেরা ৫ ঘরোয়া উপায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : প্রতিদিন বড় আয়োজন করে রূপচর্চার প্রয়োজন নেই। কিছু বিষয় মাথায় রাখলেই আপনিও পেতে পারেন উজ্জ্বল ত্বক। আসুন জেনে নেই এর জন্য কী করতে হবে। ১. পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। অনেকেই সারা রাত জেগে থাকে, যা শরীরের..
কিডনি সুস্থ রাখবে যে অভ্যাসগুলো
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সামগ্রিক সুস্থতার জন্য কিডনির সুস্বাস্থ্য অপরিহার্য। স্বাস্থ্যকর অভ্যাস দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের মতো গুরুতর সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ আমাদের দেশে একটি ক্রমবর্ধমান..
প্রোটিন সমৃদ্ধ যে ৬ খাবার প্রতিদিন খাবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : প্রোটিন এমন একটি উপাদান যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এটি হলো অ্যামাইনো অ্যাসিড সমন্বিত অণু। আমাদের শরীরের প্রতিটি কোষেই থাকে বিভিন্ন প্রোটিন। যে কারণে পেশী বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য..
নিজেকে ফিট রাখতে কোন বেলার খাবার কখন খাবেন?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ওজন কমানো শুধু নয়, শরীর সুস্থ রাখতেও সুষম ডায়েট জরুরি। কী খাচ্ছেন এবং কতটা খাচ্ছেন, তার ওপরেই সুস্থতা নির্ভর করে অনেকটাই। পাশিপাশি খাওয়ার সময়ও একইভাবে গুরুত্বপূর্ণ। অথচ ব্যস্ত জীবনে নিজের জন্য..
