যেভাবে জিরা খেলে দ্রুত কমবে ওজন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : স্বাস্থ্য সচেতনরা খেতে যতটা ভালোবাসে, আবার ওজন বেড়ে গেলে ছিপছিপে হওয়ার জন্য ততটাই তাগিদ অনুভব করে। এই..
ঝাল খাবার খেতে ভালোবাসেন? জেনে নিন কী হয়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আমাদের বেশিরভাগই ফুচকা, চটপটি এবং মসলাদার খাবার খেতে পছন্দ করেন। ঝাল খেতে ভালোবাসেন না, এমন বাঙালির সংখ্যা সামান্যই। স্বাদ ছাড়াও ঝাল খাবার খাওয়ার রয়েছে অনেক উপকারিতা। নিয়মিত মরিচ খেলে সুস্থ থাকা অনেকটাই..
কোষ্ঠকাঠিন্য দূরসহ ১০ উপকার পালং শাকের
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : এখন শীতকাল, শাকসবজির মৌসুম। শাকের মধ্যে পালংশাকের রয়েছে বিশেষ চাহিদা। এতে প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা শীতকালে আপনার..
চা ও ধূমপান একসঙ্গে করলে হতে পারে বড় বিপদ
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অফিসে কাজ করেন বা বাইরের কাজে যান, অনেকেই কাজের মাঝে বিরতি নিয়ে চা পান করেন। তবে অনেকে..
প্রতিদিন টক দই খাওয়ার ৭ উপকারিতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : টক দই একটি দুগ্ধজাত পণ্য যা ল্যাকটোব্যাসিলাস বুলগারিকাস এবং স্ট্রেপ্টোকক্কাস থার্মোফিলাসের মতো উপকারী ব্যাকটেরিয়া দিয়ে দুধকে গাঁজন..
শীতে শরীর চাঙ্গা রাখতে পান করুন সুস্বাদু স্যুপ
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ঋতু বদলের সময়ে আপনার জ্বর আর সর্দি-কাশি লেগেই থাকে। মুখে কোনো স্বাদ থাকে না। অনেকেই খেতে চান..
ওজন কমাবে এই ফল
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ফল খাওয়ার মানে হলো পুষ্টির পাওয়ার পাশাপাশি অতিরিক্ত ওজন কমানোর একটি স্মার্ট উপায়। ফলে থাকে প্রচুর পুষ্টি,..
প্রসেসড ফুড খেলে যে ৫ রোগ হতে পারে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আল্ট্রা প্রসেসড খাবার দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যের জন্য বিপর্যয় সৃষ্টি করতে পারে। প্রক্রিয়াজাতকরণ সাধারণত খাদ্যের প্রাকৃতিক অবস্থার পরিবর্তন করে..
এই সময়ের ৩টি উপকারী পানীয়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : কেবল পানি পান করাই যথেষ্ট নয়। আমাদের শরীরের সুস্থতা ও পানিশূন্যতা প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি ও..
রাত জাগলে যে ৪ খাবার খাবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : বর্তমানে মানুষের জীবনযাত্রা ও কাজের ধরনে অনেক পরিবর্তন এসেছে। কেউ রাত জেগে পরীক্ষার পড়াশোনা করেন; আবার জীবিকার..
