পচা ডিম চিনবেন যেভাবে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ডিম ছাড়া কি আমাদের একটি দিনও চলে? প্রতিদিনের খাবারে প্রয়োজন হয় এই ডিমের। সকালের নাস্তা থেকে শুরু..
গরমে ঘন ঘন শরীর খারাপ হয়, প্রতিকারে তিন উপায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : গরমকালে অল্প পরিশ্রম করলেই ক্লান্তি আসে। দুর্বলতা জেঁকে বসে শরীরে। এছাড়া ঘন ঘন খিদেও কম পায়। এছাড়াও শরীরে পানির ঘটতি দেখা দেয়। এমন অনেক শারীরিক সমস্যাই হয় গরমে। গরমে ঘন ঘন শরীর খারাপ হয় কেন? তা..
মিষ্টি তরমুজ চেনার কিছু টিপস
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : গ্রীষ্ম মানেই বিভিন্ন সুমিষ্ট আর রসালো ফলের সমাহার। কেবল ফলের স্বাদ নেওয়ার জন্যই বছরের এই সময়ের জন্য অপেক্ষা করে থাকেন অনেকে। গ্রীষ্মের ফলের মধ্যেই শুরুতেই আসে তরমুজের নাম। বাইরে সবুজ আর ভেতরে..
পদোন্নতি পেতে চান? বাড়াতে হবে এই ৫ দক্ষতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : প্রমোশন বা পদোন্নতি কে না চায়? কাঙ্ক্ষিত একেকটি ধাপ পার করতে হলে আপনাকেও তো নিজেকে প্রমাণ করতে হবে, তাই না? বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে কেবল দক্ষতার অভাব কর্মসংস্থান না হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ। নিয়োগকারী..
ব্রাশ করার পরও দাঁত হলুদ থাকার কারণ ও সমাধান
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : মুক্তার মতো ঝকঝকে সাদা দাঁত মুখের আকর্ষণ বাড়ায়। এটি শুধু হাসির সৌন্দর্যই বাড়ায় না সেই সঙ্গে বজায় রাখে ব্যক্তির আত্মবিশ্বাসও। কিন্তু অনেকের প্রতিদিন ব্রাশ করার পরও দাঁত হলুদ থাকে। যার কারণে..
চিয়া সিডস খেলে কমবে ওজন, রয়েছে আরও ৪ উপকারিতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : চিয়া সিডস খুবই উপকারী একটি খাবার। এটি গরমকালে যে কোনো সময়ই খাওয়া যায়। তবে সকালে খালি পেটে খেতে পারলে উপকার বেশি পাওয়া যায়। চিয়া সিডস দিয়ে স্মুদি বা শরবত তৈরি করা যায়। পাশাপাশি দই বা দুধের সঙ্গে..
মুড়ি খেলে কি ওজন কমে?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ওজন কমানোর যাত্রা সহজ নয়। কী খাবো, কী খাবো না এই ভেবে আপনার দিন পার হবে। যেকোনো খাবার খাওয়ার আগেই মনে হবে, এটি খেলে কি ওজন বাড়ে নাকি কমে? তেমনই প্রশ্ন আসতে পারে মুড়ির ক্ষেত্রেও। অনেকের ভয় থাকে ভাত..
ইফতারে বেলের শরবত খেলে কী হয়?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ইফতারে কোনো না কোনো শরবত তো থাকেই। তবে আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই ইফতারে কেমিক্যালযুক্ত শরবত খেতে পছন্দ করেন। কারণ এ ধরনের স্বাদ বেশ ভালো হয়। কিন্তু স্বাদ থাকলে কী হবে, পুষ্টি বলতে কিছুই থাকে না। ফলস্বরূপ..
যে ৩ অভ্যাস ডায়াবেটিস বাড়িয়ে দেয়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যাই শুধু বাড়ছে না, সেইসঙ্গে বাড়ছে অল্প বয়সে আক্রান্ত হওয়ার হারও। ফলস্বরূপ হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং কিডনি ফেইলরের আশঙ্কাও বেড়ে যাচ্ছে। ডায়াবেটিস হলো..
