রাতের যে ৪ অভ্যাস আপনাকে সুস্থ রাখবে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : দৈনন্দিন অভ্যাস আমাদের স্বাস্থ্য, সুখ এবং দীর্ঘায়ু নির্ধারণে একটি বড় ভূমিকা পালন করতে পারে।..
প্রতিদিন মুরগির মাংস খাওয়া কি ঠিক?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : মাছ, মাংস এবং শাক-সবজি বাঙালিদের প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় থাকবেই। বিশেষ করে মাংসটা যেনো রোজই চাই। যদিও মুরগি মাংস অত্যান্ত উপকারি। কিন্তু নিত্যদিন খাওয়া কি ঠিক? কী বলছেন পুষ্টি বিজ্ঞানীরা? পুষ্টি..
করমচা খাওয়ার উপকারিতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আমাদের দেশে পাওয়া যায় নানা স্বাদের ফল। অবহেলায় দূরে রাখলেও সেসব ফলের রয়েছে অনেক উপকারিতা। তার মধ্যে অন্যতম হলো করমচা। এই সময়ে এসে অনেকে করমচা ঠিকভাবে চিনতেও পারবেন না। দেখতে ছোটখাটো আর ভীষণ..
স্ট্রোক থেকে বাঁচতে যেসব খাবার খাবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : স্ট্রোক এক মরণঘাতি সমস্যার নাম। এই সমস্যার কারণে মৃত্যুর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। সময় থাকতে সতর্ক না হলে ভুক্তভোগী হতে পারেন যে কেউ। অনেক সময় স্ট্রোকের পর বেঁচে গেলেও শরীরের নানা অংশ প্যারালাইজড..
তাল দিয়ে পাটিসাপটা তৈরি করবেন যেভাবে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : বাজারে উঠতে শুরু করেছে পাকা তাল। তাল দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু সব পিঠা। তার মধ্যে একটি হলো তালের পাটিসাপটা। সুস্বাদু এই পিঠা তৈরি করা খুব সহজ। এমনকী তার জন্য প্রয়োজন হবে না চালের গুঁড়ারও। ময়দা..
প্রতিদিন একটি এলাচের দানায় বহু রোগের সমাধান
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : এলাচ সকলের বাড়িতেই থাকে। কিন্তু আপনি কী জানেন, খাবারকে অতিসুস্বাদু করার পাশাপাশি এলাচের নানারকমের গুণ রয়েছে। এটি আসলে আরবের একটি মশলা, মূলত মধ্য এশিয়ার দেশগুলোতে এটি প্রাথমিকভাবে ব্যবহৃত..
আপনার মানিব্যাগ থেকে টাকা সরান স্ত্রী? এভাবে সমাধান করুন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আপনার টাকায় আপনার স্ত্রীরও অধিকার রয়েছে, একথা সত্যি। কিন্তু সে যদি হিসাব ছাড়াই সারাক্ষণ আপনার টাকা সরানোর ধান্ধায় থাকে, তবে এই অভ্যাস বন্ধ করতে হবে। আপনি হয়তো হিসাব করে টাকা রেখেছেন কোনো একটা..
মেনোপজের পর বাড়ে নারীদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি, কারণ জানুন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : বয়ঃসন্ধির পর থেকে বিভিন্ন পর্যায়ে নারীর দেহের অভ্যন্তরে শারীরবৃত্তীয় নানা পরিবর্তন ঘটতে থাকে। ঋতুচক্র বা পিরিয়ড শুরু, সন্তানধারণ এবং ঋতুবন্ধ বা মেনোপজ— তিনটি প্রক্রিয়ার সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে..
ঠান্ডা পানি পান করার উপকারিতা এবং অপকারিতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ঠান্ডা পানি আমাদের শরীরের জন্য উপকারী বা ক্ষতিকর কি না তা ঘিরে বহু পুরনো বিতর্ক এখনও কিছুটা অমীমাংসিত রয়ে গেছে। বরফ-ঠান্ডা পানিতে চুমুক দিলে তা কি সতেজ হতে সাহায্য করে নাকি ঝুঁকি বাড়ায়? সত্যিটা..
