খালি পেটে কোন খাবার ম্যাজিকের মতো ওজন কমায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সকালে খালি পেটে সঠিক খাবার গ্রহণ ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। শরীরচর্চার পাশাপাশি সঠিক খাবার খাওয়াটাও..
পানিফল খেলে কী হয় শরীরে?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : পানিফল একটি খুবই উপকারী ফল। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্নভাবে উপকারী। পুষ্টিবিদরা বলছেন, পানিফল ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন, ভিটামিন বি-১২, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। তাই..
সুস্বাদু জলপাই আচার তৈরির সহজ রেসিপি
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : হেমন্তের ফল জলপাই। তাই বাজারে এ সময় মিলছে টক জাতীয় এ ফল। জলপাইয়ের নাম শুনলেই অনেকে এ ফলটি দিয়ে আচোর তৈরি করার কথা ভাবেন। সারা বছর জলপাইয়ের স্বাদ নিতে আজকের আয়োজনে জেনে নিতে পারেন সুস্বাদু জলপাইয়ের..
কাঁচা মরিচ খেলে কী হয়?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : কাঁচা মরিচে আছে রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, আয়রন, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, থিয়ামিন, ডায়েটারি ফাইবার ইত্যাদি। এছাড়াও কাঁচা মরিচ খেলে আরও মিলবে ম্যাগনেসিয়াম, কপার, পটাসিয়াম, ভিটামিন এ, সি, কে, বি৬।..
বরইয়ের মতো আঙুর
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আঙুর সুস্বাদু রসালো ফল। এই ফল দেশে খুব একটা চাষ হয় না। বেশিরভাগই আমদানি হয়। যা ক্রেতাদের কাছে আঙুর নামেই চালিয়ে দিচ্ছেন। আঙুরের মতো মনাক্কাও টক-মিষ্টি স্বাদের। তাই আগে থেকে পার্থক্য না জানলে..
কাঁচা দুধ পান করার ৫ অপকারিতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : যদিও কাঁচা দুধ তার প্রাকৃতিক উৎসের জন্য আকর্ষণীয় বলে মনে হয়, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এটি গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি বহন করে? গরু, ভেড়া বা ছাগলের পাস্তুরিত দুধ ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু..
শীতকালে বিয়ের ৭ সুবিধা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শীত মানেই বিয়ের মৌসুম। বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় শীতেই অধিকাংশ মানুষ বিয়ের পরিকল্পনা করেন। কিন্তু কেন শীতকালই বিয়ের জন্য বেশি উপযুক্ত? আর এই সময়ে বিয়ে করলে বাড়তি কী কী সুবিধা পাওয়া যায়? এক..
স্ট্রেস কমানোর ৫ ক্রিয়েটিভ উপায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : এই ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনযাত্রায়, আমরা সবাই আমাদের ভবিষ্যৎ, কাজের চাপ, দায়িত্ব এবং কর্তব্যের কারণে চাপে থাকি। অনেক সময় যেন আমাদের নিঃশ্বাস নিতেও কষ্ট হয়! ছাত্র, প্রাপ্তবয়স্ক বা মা-বাবা হিসেবে,..
আপেল না পেয়ারা কোনটা বেশি উপকারী?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আপেল ও পেয়ারা দুটিই আমাদের পরিচিত ফল। এই দুটির মধ্যে কোনো ফল বেশি উপকারী তা নিয়ে বিতর্ক কিন্তু কম হয় না। মূলত দুটি ফলই কমবেশি খাওয়া উচিত সবার। আপেলের কিছু পুষ্টিগুণ আছে যা পেয়ারাতে নেই।..
