লাউ খাওয়ার ৫টি উপকারিতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সবচেয়ে কম দামি সবজির মধ্যে একটি হলো লাউ। আমাদের প্রিয় খাবারের তালিকায় এই সবজির নাম খুব কমই..
অতিরিক্ত প্রোটিন খেলে শরীরে যা ঘটে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অতিরিক্ত প্রোটিন খেলে শরীরে বিভিন্ন রকম প্রভাব পড়তে পারে। সাধারণত, প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করলে কিছু সমস্যা হতে পারে। জেনে নিন অতিরিক্ত প্রোটিন খেলে যা ঘটে..
ডালিমের রস ও চিয়া সিড একসঙ্গে খেলে কী হয়?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ডালিমের রস একটি পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ পানীয়, যা পলিফেনল এবং অ্যান্থোসায়ানিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, এটি ফ্রি র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে..
মুরগির পুর ভরা বেগুন তৈরি করবেন যেভাবে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শীতে খাবারের আয়োজন যেন লেগেই থাকে। মাছ, মাংসের পাশাপাশি শীতের সবজি দিয়ে নানান রেসিপি তৈরি করে পরিবারের..
শীতকালে ডাব খেলে কী ভাল?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শীতকালে ডাব খাওয়ার বেশ কিছু উপকারিতা এবং সতর্কতা রয়েছে। ডাবের পানি প্রাকৃতিকভাবে পুষ্টিকর এবং বিভিন্ন ঋতুতে এটি..
নিমপাতা খাওয়ার উপকারিতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : নিমপাতা প্রাচীনকাল থেকে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর স্বাস্থ্যগুণ প্রচুর এবং এটি বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ও..
টক বরই কাদের জন্য ক্ষতিকর জানেন?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : টক বরই সাধারণত বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ এবং উপকারী হতে পারে, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি,..
এইচএমপিভি থেকে বাঁচতে করবেন যে ৭ কাজ
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : হিউম্যান মেটাপনিউমোভাইরাস (এইচএমপিভি) ২০০১ সালে প্রথম শনাক্ত করা হয়েছিল, এটি আবারও হুমকি হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। এইচএমপিভি সব..
কাশি থেকে মুক্তি দেবে আদার চকলেট
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শীত এলেই শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। এই ধরুন সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা, ঘাড় ব্যথা ইত্যাদি। তবে..
শীতকালে বিটরুট খাওয়ার উপকারিতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শীতকালে বিটরুট খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ যা শরীরকে শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখতে..
