কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে কিশমিশ খাওয়ার সঠিক প্রক্রিয়া
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : দিনকে দিন ডায়াবেটিসের মতই বাড়ছে কোলেস্টেরলের সমস্যা। সাধারণত কোলেস্টেরল দুই প্রকার। একটি শরীরের..
রঙ করলে কি চুল পড়া বাড়ে?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : হাল ফ্যাশনে চলছে রঙিন চুলের রাজত্ব। কোনো উপলক্ষ ছাড়াই অনেকে চুল রাঙাতে ভালোবাসেন। তবে রঙ করানো চুলের যত্ন নেওয়া জরুরি। সাধারণ চুলের চেয়েও রঙিন চুলের বেশি যত্ন নিতে হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, রঙ চুলের..
রাতে খাওয়া ঠিক নয় যেসব খাবার
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অনেকেরই সারা রাত জেগে থাকা এবং সকালে ঘুমানোর অভ্যাস আছে। এই ধরনের বেশিরভাগ লোকই সারা রাত জেগে থাকার কারণ হিসাবে ঘুমের অভাবকে উল্লেখ করে। অনেকেরই হয়তো জানা নেই, রাতের খাবার ঘুম না হওয়ার কারণ..
নন-স্টিক প্যানের সঠিক যত্নের নিয়ম
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : কম সময়ে আর কম তেলে রান্না করা যায় বলে বাঙালি রান্নাঘরে এখন রাজত্ব চালাচ্ছে নন স্টিকের পাত্র। এই কড়াইয়ে রান্না করলে খাবার তলায় আটকে যাওয়ার ভয় থাকে না। সমস্যা হলো নন-স্টিকের পাত্র বেশিদিন টেকসই..
এই ৫ মশলা শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শীতকালে সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা, বুকে কফ জমা, শ্বাসকষ্ট, বাতের ব্যথা বাড়ার মতো অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা লেগেই থাকে। এই সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখা খুব জরুরি। শীতের সময় আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায়..
শীতে গরম পানি খাওয়া ভালো নাকি খারাপ
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অনেকেই শীতে হালকা গরম পানি খেয়ে থাকেন। এ অভ্যাস শরীরের জন্য ভালো নাকি খারাপ তা হয়তো অনেকেরই অজানা। এ বিষয়ে ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশানে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা বলছে, শীত কিংবা..
এই শীতে প্রতিদিন ডিম খেলে যেসব উপকার পাবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শীতে সুস্থ থাকার জন্য শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার পাশাপাশি উষ্ণ থাকাও জরুরি। ডিম এই দুটি জিনিস তৈরি করতে বেশ কাজ করে। এতে কয়েক ধরনের ভিটামিন, মিনারেল এবং পুষ্টি উপাদান রয়েছে। যার ফলে একে..
শীতকালে মুখে গ্লিসারিন মাখা কি ভালো?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শীতে রুক্ষ্ম প্রকৃতি। যার ছোঁয়া লাগে ত্বকেও। এই সময় ফাঁটে ত্বক। তাই প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। শীতে ত্বকের সুরক্ষায় অনেকেই গ্লিসারিন মাখেন। মুখেও মাখেন কেউ কেউ। কিন্তু মুখের কোমল ত্বকে গ্লিসারিনের..
খাওয়া কমানোর পরেও ভুঁড়ি বেড়েই চলছে যে কারণে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অনেকেই আছেন খাওয়া-দাওয়া কমিয়ে দেওয়ার পরেও ভুঁড়ি কিছুতেই কমছে না। এর অন্যতম কারণ আপনার শরীরে কতটা ক্যালোরি প্রবেশ করছে, সে সম্পর্কে না জানা। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে এ সমস্যার দ্রুত সমাধান হবে।..
